Des cours gratuits de boxe féminine au Forum des Halles

Avis aux amatrices de boxe ou aux curieuses qui aimeraient découvrir cette discipline complète : le Forum des Halles propose jusqu’au 26 juin des cours à l’extérieur totalement gratuits !

Qui a dit qu’il fallait forcément en passer par la salle de gym pour avoir un corps de rêve ? Même si je vous conseille les clubs qui utilisent le concept fitness ludique et efficace Les Mills, les allergiques peuvent s’en remettre à des cours donnés au grand air. Les bourses réduites seront plus que ravies d’apprendre que la célèbre salle parisienne le Battling Club met en place jusqu’à fin juin des cours gratuits de boxe féminine.

L’activité se déroule au Forum des Halles sur la Place Haute du centre et est ouverte aux novices comme aux sportives confirmées. Un échauffement façon Rocky  – jogging, pompes, abdos – est proposé avant de monter sur le ring, installé sur la Terrasse du Forum. Guidée par deux coachs d’arts martiaux du Battling Club, la boxeuse en herbe apprend à tenir sa garde, à créer un jeu d’opposition ou encore à esquiver…

Côté bénéfices sur la ligne, je vous raconte pas le jackpot : la boxe permet de brûler les graisses rapidement (c’est cardio de « danser » autour de son adversaire!), d’affiner sa silhouette et de renforcer tout le corps. Il développe aussi les capacités cardio-vasculaires et l’endurance. Sans compter le côté ludique de cette discipline : jouer des gants de boxe et taper sur le sac de frappe en pensant à son boss, c’est du stress bien évacué ! Le fait d’avoir des pros à ses côtés est un grand avantage. Perso, je me défoule en faisant de la boxe devant ma Wii, sauf que je balance des bras n’importe comment et que le lendemain, c’est corps en charpille assuré… Alors pour celles qui ont la chance d’habiter Paris, profitez de ces séances gratuites !!

-Cours de boxe féminine gratuits, tous les samedis matins de 10h à 11h jusqu’au 26 juin 2010, Porte Lescot (niveau –1)
-Pour plus d’informations : www.forumdeshalles.com