Bébé fait son Yoga

Le Yoga n’est pas seulement réservé aux grands, non non … Les touts petits peuvent à présent apprendre à se relaxer avec des exercices à leur niveau. C’est la bonne idée qu’a eu Gilles Diederichs, musicothérapeute et relaxologue. Ce monsieur a crée un programme d’initiation au yoga pour les 2-5 ans, Mon premier livre de Yoga. Un livre-CD qui fera de votre enfant un vrai petit Yogi ! On pourra même lui piquer de temps en temps…

Le thème tourne autour de comptines, musiques et jolis dessins car ils sont de bons moyens pour l’acquisition du bien-être. Le but est aussi de répéter des mouvements de yoga assez simples. L’enfant apprend donc à son rythme à travers différents exercices et des comptines disponibles sur le CD. Il apprendra à être « souple comme Merlin le castor » ou à « être calme dans la tempête comme la licorne blanche ».

Le livre est sorti courant de l’été et vous pouvez encore le trouver. C’est un livre assez bien réalisé qui promet de bons moments de complicité avec son enfant ou de tranquillité lorsqu’il dors paisiblement …

Mon premier livre de Yoga – Editions Nathan – 13,50 €