Quel sport choisir pour son enfant ?

La rentrée des classes approche à grands pas et nos petitous vont enfin rejoindre les bancs de l’école ! En dehors de leur devoirs, il est souvent nécessaire pour eux de s’ épanouir autrement, en ayant une activité sportive régulière par exemple. Le sport aidera à les maintenir en forme et sera un très bon moyen de socialisation.

La question est certes pas évidente car plusieurs facteurs rentrent en jeu comme l’âge, le caractère de l’enfant et la motivation de celui-ci. Le parent lui aussi devra se montrer motivé et assidu !

Une activité pour chaque âge…

Dès l’âge de 5 ans, il pourra débuter une activité sportive de manière régulière. L’apprentissage et la découverte se font dès la première année. Il faut qu’il apprenne à devenir autonome au sein d’un groupe et être content de ce qu’il fait. Optez donc pour la souplesse et présentez lui plusieurs choix afin de ne pas le contrarier. La danse classique, la natation et la gymnastique sont des sports qui conviennent bien aux jeunes enfants par exemple.

Plus tard, vers 8-9 ans, leur sens de l’observation est plus développé. Ils arrivent à se concentrer et ainsi mieux maîtriser leurs mouvements. L’activité peut donc être plus régulière. A cet âge, les enfants ayant un intense besoin de se dépenser, ils peuvent pratiquer un sport collectif (athlétisme, volley ball..) tout en poursuivant en parallèle la pratique d’une activité individuelle comme le tir à l’arc.

Et pour chaque tempérament…

Pour les hyperactifs, privilégiez les sports qui canalisent l’énergie comme les arts martiaux (judo, karaté…). Sans violence et bien au contraire très bon pour la maîtrise de soi.

Pour les plus réservés, choisissez un sport collectif qui l’aidera à développer sa confiance en lui, le football, par exemple. Les sports techniques (tennis, tennis de table, badminton…) permettent aussi de s’extérioriser.

Le sport sera le meilleur remède pour l’esprit. Il facilitera la confrontation aux autres, développera la persévérance et le dépassement de soi. L’activité, si elle est enclenchée assez tôt, deviendra peut-être une passion ou qui sait ? une vocation ?! Le tout est d’insister sur ce point (avec diplomatie et écoute de ses envies) car votre enfant vous remerciera sans doute plus tard…